Välkommen med på Helsingforsmarthornas yoga under ledning av Anna Nordling. Marthornas yoga är en yin yoga/djupstretching med lätt, mjuk uppvärmning och långa töjningar för att uppehålla eller förbättra ledrörligheten, tänja musklerna, öka lugnet inombords och minska stressen.
Marthayogan har blivit virtuell - nu kan du yoga med andra helsingforsmarthor tisdagar kl. 8:00-9:00, från ditt eget hem. Under undantagstillståndet är yogan gratis för medlemmar i Helsingfors svenska Marthaförening.
Här hittar du Facebookgruppen där yogan livestreamas varje tisdag. Ansök om medlemskap i gruppen och var redo på din matta lite före 8:00 då Anna Nordling drar igång en yin yoga.
Frågor kring yogan? Mejla maria.rajalin@helsingforsmartha.fi
Simonsgatan 12 A 5
kansliet@helsingforsmartha.fi
Kansliet är öppet:
måndag 10-15
tisdag 13-18
onsdag 10-15
Maria Rajalin Verksamhetsledare maria.rajalin@helsingforsmartha.fi 040 731 2791 (må-to) |
|
Emilia Hytönen Tf. Informatör emilia.hytonen@helsingforsmartha.fi 040 731 2044 (må-ons) |
|
Annika Linder Airava Ordförande ordforande@helsingforsmartha.fi 040 041 8649 |