Välkommen med på Helsingforsmarthornas yoga under ledning av Anna Nordling. Marthornas yoga är en yin yoga/djupstretchning med lätt, mjuk uppvärmning och långa töjningar för att uppehålla eller förbättra ledrörligheten, tänja musklerna, öka lugnet inombords och minska stressen.

Marthayogan har blivit virtuell - nu kan du yoga med andra helsingforsmarthor från ditt eget hem. Den digitala yogan gratis för medlemmar i Helsingfors svenska Marthaförening. 

Här hittar du Facebookgruppen där yogan livestreamas, du hittar även äldre livestreams i gruppen som du kan yoga till när det passar dig! Ansök om medlemskap i gruppen och var redo på din matta då Anna Nordling drar igång en yin yoga.