Välkommen med på Helsingforsmarthornas yoga under ledning av Anna Nordling. Marthornas yoga är en yin yoga/djupstretching med lätt, mjuk uppvärmning och långa töjningar för att uppehålla eller förbättra ledrörligheten, tänja musklerna, öka lugnet inombords och minska stressen.
På torsdagar 8:30-9:30 hålls den som vanligt i Hemvrån, men i och med den nuvarande situationen kommer träffarna 20.8 och 27.8 hållas virtuellt.
På grund av pandemin har är det viktigt att hålla avstånd mellan varandra, därför har vi begränsat antal på 10 personer.
Egna yogamattor med! Föreningens filtar används inte så det får man ta med om det behövs.
På tisdagar 8:00-9:00 hålls en virtuell yoga via facebookgruppen "Marthayoga". Den startar 18.8.
Här hittar ni facebookgruppen.
Frågor kring yogan? Mejla maria.rajalin@helsingforsmartha.fi