Kom med och lär dig mer om hur du blir mentalt stark! Under fyra kvällar får du som är 14-17 år gammal lära dig om mental kristålighet och hur man hanterar krissituationer bättre. 

Att vara mentalt stark gagnar dig alla gånger. Du har lättare att klara vardagen, och du klarar dig bättre om vardagen plötsligt störs av någon typ av kris. En krissituation kan vara pandemi, elavbrott, vattenavbrott, naturkatastrofer eller konflikter. Du har också bättre resurser för att hjälpa andra om du själv är stark och inte drabbas av panik.

Den här kursen i mental kristålighet är en blandning av teori och praktiska övningar som stärker din mentala hälsa och ger dig verktyg att jobba vidare. Alla kan delta och du behöver inte kunna något speciellt från tidigare, men om du just nu genomgår en kris bör du vänta med att delta.

Mental kristålighet

• Tid: 2–3.6 och 9–10.6, fyra kvällar, 3h/gång, kl. 17.00-20.00.
• Plats: Helsingfors Svenska Marthaförenings lokal i Kampen (Simonsgatan 12 A 5, fjärde våningen, summer vid ytterdörren).
• För dig som är ca 14-17 år. 
• Mellanmål erbjuds vid varje tillfälle.
• Utbildningen är framtagen i samarbete med psykologer och krisarbetare och leds av experter med bred erfarenhet.
• Pris: Kursen kostar inget, men du bör delta alla fyra gånger.

Mer info och anmälning här.